おうちで脚痩せダイエット

2020年、色々大変な年だけど、痩せて心も体も健康で明るく楽しく過ごしたい36歳ダイエッターママのブログです!

2020-09-23から1日間の記事一覧

夕飯に食べて2ヶ月で5キロ痩せた〝きのこ鍋〟の作り方

diet-kiyo.hatenablog.com 先日、『2ヶ月で5キロ痩せた私流ダイエット法【食事編】』の記事に書いたきのこ鍋のレシピを紹介します。 《材料》 ■きのこ類(エリンギ、しめじ、えのき) ■豆腐 ■卵 (■ニンジン、玉ねぎ、キムチなどその時冷蔵庫にあるもの) …