ダイエッターの皆さん、【チートデイ】てご存知ですか？ 私は今年ダイエット中に初めて知りました。 ■チートデイとは？ チートデイとは、ダイエット中、減量停滞期にカロリーを気にすることなく、好きなものを食べて過ごす日のことです。 カロリーを大量に摂…