おうちで脚痩せダイエット

2020年、色々大変な年だけど、痩せて心も体も健康で明るく楽しく過ごしたい36歳ダイエッターママのブログです!

2020-10-04から1日間の記事一覧

【今日の体重と体型】チートデイ翌日

昨日は、チートデイとし、お昼にガッツリ好きなものを食べました! 夜は、あまり脂っこいものを食べると胃痛になりそうだったので(アラフォーだし)、雑穀玄米ときのこ鍋と納豆にしました。でも、その後、デザートもいただきました (チートデイでも、白湯…

スーパーで買う食材の変化

ダイエットを意識するようになって、私は自身の健康も見直すきっかけになりました。 私は、6歳と2歳の子供がいる専業主婦です。 子供には、この野菜を食べさせようとか、成長の為にたんぱく質を摂らせようとかいろいろ考えていたのですが、自分のものは時短…