おうちで脚痩せダイエット

2020年、色々大変な年だけど、痩せて心も体も健康で明るく楽しく過ごしたい36歳ダイエッターママのブログです!

2020-10-06から1日間の記事一覧

【究極の減量飯】まりな丼!

宅トレ族なら皆ご存知! 大人気宅トレYouTuberの竹脇まりなさんが先日YouTubeで紹介していた〝まりな丼〟を作ってみました!! 究極の減量飯だそうです! レシピは、 ●納豆1パック ●鶏ささみ茹でたもの2本(皮なし胸肉でもOK!!) ●卵1個(生が苦手な場合は…