私は、2ヶ月で5キロ減量した時、夕飯はきのこ鍋を食べて痩せました。 diet-kiyo.hatenablog.com きのこ類は、脂肪吸収の抑制、糖質の分解・代謝アップなどダイエットには最強の食材です。 低カロリーで、食べ応えもあるので、食べて痩せるダイエットに最適！…