おうちで脚痩せダイエット

2020年、色々大変な年だけど、痩せて心も体も健康で明るく楽しく過ごしたい36歳ダイエッターママのブログです!

2020-10-21から1日間の記事一覧

冷え性を改善してダイエット【レンチン生姜】

ダイエットに冷えは大敵です。 私は凄く冷え性で手足が冷えて浮腫みやすい体質です。 最近冷えが気になるようになってきたので、体を一番温める効果がある食材【生姜】を食事に取り入れるようにしました。 皆さんは、『レンチン生姜』ってご存知ですか? 体…