下半身太り
とにかく下半身が太い。
私は、典型的な下半身太りのタイプです。
今までどんなダイエットをしても、下半身痩せをしたことはありませんでした。
(微妙に脚も細くなったかな、、、程度。)
人生で初めて自分の足が太いと思ったのは、おそらく小学校5年生の時だったと思います。なので、下半身太りとはもうかれこれ25年くらいのお付き合い(T-T)
身長も低いので、見た目もとにかく良くなく、いつもお尻と脚を隠す格好をしていました。
子供を産んでからは、本当にワイドパンツばかり履いていました( ;∀;)
それが、今は22インチ、Sサイズのパンツをするりと履けるようになりました。
下半身太りの原因は、
■セルライトが出来やすい生活をしている
■骨盤が歪んでいる
■老廃物が溜まっている
■下半身の筋肉が衰えている
等、人それぞれです。
私は、殆ど当てはまっていました( ;∀;)
脚痩せダイエットについて調べてみて、自分に合ったトレーニングの仕方、食生活で
必ず下半身も痩せると今回のダイエットをしてみて感じました。
もっと早く脚痩せついて調べ、行動してれば良かったなと思う限りです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
20代の時、スキニーパンツ履いて出掛けたかったなT^T