脚痩せチャレンジ途中経過【一週間経過】
二週間集中して脚痩せチャレンジ中ですが、一週間経ったので、サイズを測ってみました。
(一週間前) (Today)
太もも 46cm → 46cm
ひざ上 34cm → 34cm
ふくらはぎ 31cm → 31cm
足首 19cm → 19cm
今日の脚の写真📷
↓
変わってない🤣🤣🤣
今、筋肉痛になっている位、いつもよりしっかり筋トレをしているのですが、まだまだですね💦
(そして、毎日秋スイーツを食べています😅)
体重は、一週間前から0.5キロ減っていました。(朝食後の体重)
マジカルシェリー効果でしょうか?!
継続は力なりですね。
もう少し力を入れて、頑張っていきたいと思います!!
スイーツは食べたいので、筋トレにマッサージを多めにプラスしていきたいと思います。
また結果をお知らせします^^