【宅トレYouTuber】
私が、宅トレに欠かせないのは、【YouTube】です！
親子共々、最近はテレビ番組よりYouTubeを見ている時間の方が長い気がします^_^;
これをしたい！学びたい！て時もYouTubeが役立ちます。
宅トレを始める時も【YouTube】を見て始めました。
アラフォーの私がおすすめする宅トレYouTuberをご紹介したいと思います！
★竹脇まりな（たけわき まりな）さん★
『アラサー健康ちゃんねる Marina Takewaki』
フィットネス、レシピを中心に紹介しています。1989年生まれの30歳で、すごくポジティブ！明るい！見ていて元気を貰います。
元は金融系に勤めていたOLさんようですが、退職してフリーのヨガ講師になり、その後、自身のチャンネルを開設。自宅でできるフィットネスを中心に紹介しています！旦那様が日系アメリカ人で二人三脚でYouTubeチャンネルを運営しているようです。
★古川杏梨（ふるかわ あんな）さん★
『今日も今日とて。 』
自ら、運動音痴、運動が苦手なフィットネストレーナーと言っているあんなさん。過去に鬱病気を経験されましたが、トレーニングで心も体も回復されました。
宅トレグッズがなくても出来るトレーニング動画ばかりです。最近、本も出版されており、ますます活躍されていきそうです^_^
★森元 幸子（もりもと さちこ）さん★
『もりもとさちこ美体感チャンネル』
アラフォーで、二児のママ。動画がすごく分かりやすくて、初心者向けな宅トレもかなりあります。
ビフォーアフター写真を見て凄いなと思いました！現在、かなりの美脚！アラサーでも、アラフォーでも痩せられると自信が持てます☆
宅トレYouTubeは、短時間で出来るものばかりです。5分〜10分程度のものが殆ど。
今日紹介した宅トレYouTuberさん達は皆『健康であるために』という目標は一緒です。どんなに痩せても健康で無ければ意味がないし、無理なダイエットは体に良くないですね。
継続は力なり。
1日の5分、10分体を動かすように習慣付けたいです^ - ^
★宅トレ初心者の私が使っている宅トレグッズ★
～2ヶ月で5キロ痩せました！～
【楽天カードでP5倍】楽天1位受賞 ヨガマット 10mm トレーニングマット ピラティス エクササイズマット ゴム 収納バンド付 おしゃれ ダイエット器具 yoga ケース 腹筋 脚痩
