私は今まで、10日間でマイナス3kgとか2週間でマイナス5kgの短期ダイエットをして、必ずリバウンドし、元の体重より増量していました。 ダイエット中は、〜キロ痩せたら〝ケーキ食べよう！〟〝ピザを食べよう〟とダイエット後の楽しみばかり考えていて、我慢…